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97岁女国医大师:女人常喝这一碗,面若桃花色斑全无,年轻30岁

2017-08-03 李仲文 名家名方

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上海最有名的妇科医师、上海中医学院教授朱南孙,人称“送子观音”“妇科圣手”,今年被评为国医大师。97岁的她,仍坚持一周出诊两次。

97岁的高龄,看起来才60多岁,除听力稍有下降,朱南孙教授视力、记忆力都不错。她说,自己没有刻意去养生,但有四碗汤值得推荐给所有人,每个年龄段一碗,坚持喝的话,所有女性烦恼基本一扫而光。


老年期每天一碗西洋参枸杞汤


一般50岁后,难免会有高血压,朱南孙教授到现在仍血压正常,身材苗条,体重始终保持在50公斤左右。


当然,她也逃不过岁月的困扰,曾在75岁、85岁时因股骨头坏死动过两次大手术。“手术后我坚持服用多种维生素。不过我更倾向食补。”

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朱南孙说,这些年她坚持每天喝同样的一碗汤。用枸杞15克,西洋参6克,头天晚上煮好,第二天早上温一温,当汤水喝,“有滋阴功效,这是两天的量,脾虚的人放两三颗红枣,肠胃不好的不建议喝”。

每天坐诊回家,她有两项从不落下的工作:按摩后背(女儿帮忙)和泡脚。


“背部有心俞、肝俞、肾俞3个要穴,按摩后舒服,血脉活了,经络也打通了。倘若白天累了或有心事,为不影响睡眠质量,我就睡前泡脚15-20分钟降降血压,水温比平时略高。”


更年期常喝三豆饮不做“黄脸婆”

长期从事临床妇科,朱南孙总结了女性生理病理特点——以阴虚火旺者居多,“女同胞应少吃油煎油炸食品,否则易上火,造成阴虚阳亢”。


更年期是女性的一个重要阶段,明显能感觉身体大不如前,而且因为激素的变化,会产生焦虑、郁闷情绪,引发一系列身体变化,如患心血管病、便秘等,这时可多吃豆类和豆制品。豆类对于改善女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题,也很有帮助。

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朱南孙推荐一个验方“三豆饮”:用绿豆、赤豆、黑豆各20克,加生甘草6克,煎汤代茶喝,并将煮烂的豆子拣出食用,可以利水消肿、补充营养,改善皮肤状况。


张女士体型偏胖,面色晦暗,眼圈发黑,面颊有黄褐斑和淡红色丘疹,还有腰背酸痛、烦燥、睡眠差、大便稀溏等症状。坚持饮用三豆饮半年后,面色红润,面部丘疹及黄褐斑都没有了。


孕期神奇送子汤助多人圆梦


朱南孙被患者亲切地称为“送子观音”,经常有人吃了她的药方后怀孕,特意来诊室报喜。


“有个不孕的病人嫁给了老外,我给她开了方,她生了一个孩子。她到了国外,打电话跟我说还想生。我也没啥好办法,就让她再试下那个方子,结果又生了个孩子。”

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朱南孙说的是著名的“朱氏调经促孕方”,此方来自其祖父朱南山,已传承了150多年。朱南孙为人慷慨,她把朱氏妇科经验和验方毫无保留地传授给学生:潞党参15克,生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克,川穹6克。每次于排卵前5天开始服用,连服12剂,能全方位益气养血、补肾助孕。


青年期一碗化膜汤调经止痛


朱南孙教授表示,女性养生的关键不在于吃多贵的补品、用多贵的保养品,而是要开心,“总是思虑愁闷,疾病就会跟着来,现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多,和年轻人思虑多、压力大有关”。


女孩子也要多运动,动中取静。作为朱家长女,朱南孙教授年轻时像“男孩子”一样,爱好运动,她认为运动和兴趣爱好不仅能使身体保持活力,还能带来融洽的人际关系。这样,心情也会好很多。


年轻女性不能大意,要学会自查身体。月经是女性健康的晴雨表,痛经可导致其他疾病发生,严重的甚至会引发不孕症。“平时要注重腰部保暖,少穿露脐装,不过食生冷之物。”

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对于痛经,朱南孙教授推荐用化膜汤:取三棱、莪术、生山楂各12克,炙乳香、没药各3克,青皮6克,血竭粉2克,生蒲黄24克,炒五灵脂15克煎汤,每次于经前7-10天服用,能治痛经,尤其是子宫内膜异位症和盆腔炎引起的痛经。


女性4个关键点,全靠4碗汤!97岁国医大师毕生行医心得全部浓缩在这4碗汤里,都是很便宜的方子,但是对于女性的健康却是无价的。


一个年龄段一碗汤,坚持喝,让你100岁都面若桃花、精气神十足!

(本文来自《快乐老人报》第787期)


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