这个地方就是肩颈，为什么肩颈堵了，至少可引发全身70种病症？因为：

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很多人都怕老，其实人体的衰老就是从肩颈开始的，因为肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。

万病之源-源于血，百病之由-由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方呢？看完下面的介绍，你就明白了。

可怕的是，医学上还发现肩颈问题至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。

肩颈处有几个穴位“风池穴、风府穴、风门穴”，这几个穴位是“风寒湿邪气”进入人体的主要通道，风寒湿邪进入肩颈后，就会在这里形成瘀阻。

而人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。

当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期！

肩颈僵硬之前，首先是风寒湿引起的瘀阻，想打通瘀阻的肩颈有3种简单可行的方法。

拍打肩颈，整个颈椎肩膀都得拍到。尤其是大椎，这是整个肩颈部最容易淤堵得地方。拍打每个地方的时间最好20分钟以上。

即平躺在床上或凳子上，头和肩颈部悬空，将双手举过头顶，保持10—40分钟。此法对疏通肩颈部位经络淤堵很有帮助，但有高血压头晕的，请在有安全措施的情况下操作。

肩颈通过拍打拉筋可以祛风散寒、打通管道、净化血液，起到自愈肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛，解决经络不通，气血不畅的问题。

相对来说，刮痧复杂一点，但是做完会非常舒服。“名家名方”给大家分享一种人人皆可操作的刮痧法， 具体方法是：

选择坐位或俯卧位，暴露颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭清洁。  

首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松，接着先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎（如图）；

再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；

最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。

颈后刮痧须注意两点：

一是每条线都要分段刮拭，每一下刮拭的长度为3—5厘米，力度先轻后重；

二是刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法，整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。

遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭，总之，痛的地方多刮几次，不痛的地方少刮几次。建议已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛缓解后，2—3周刮拭一次，以巩固疗效。

肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。

如果刮完后，再艾灸“大椎穴、肩井穴”各30分钟，长期坚持效果非常好！

注意：做完肩颈保养后，不宜冲凉、洗头，避免着凉，因为刮痧、艾灸有行气活血、促进血液循环的作用，当人体血液循环较快的时候是不宜冲凉的，以免着凉寒湿侵体、身体不适等。后多喝热水或者花茶促进代谢，不宜做剧烈运动。