律师心理疾病预防指南
律师心理疾病预防指南
作者：李星亮
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心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别。污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。心理疾病种类很多，表现各异，而且有可能出现更多的以前都没有注意到，或已经合理化(不认为是心理疾病)。
律师作为高压力、快节奏、高强度的职业群体，心理疾病在所难免，自身应当提高关注。
快来看看你有哪些？你处理的好吗？
抑 郁 症
电视剧上的“精英律师”只是光鲜的表面，实际上律师经常与抑郁相伴，不会战胜挫败感的律师，根本无法生存。
焦 虑 症
约好的客户迟到了，等下还要出门怎么办？
买好了出差的机票，法院又通知开庭怎么办？
板上钉钉的案子，对方又提出新证据怎么办？
一百八十本卷宗，老板要三天写出庭审方案怎么办？
法官庭审拖堂了，孩子没人接怎么办……
律师的工作很大程度上就是承担客户“转移”而来的焦虑，你收了这份儿钱就要操这份儿心。
律师是焦虑症的最大受害者，但是律师向来在工作上是没有“选择恐惧症”的。
他们都是选择的高手，能分轻重缓急，关键时刻最能抗得住压力，担得起责任。
失 眠 症
对律师来说，深夜两点钟睡着，肯定算不上失眠。凌晨一点钟休息是很多律师的常态。律师失眠起来，说彻夜难眠一点都不为过。
当你的脑袋靠上枕头，想一想，今天还有哪些工作没有完成？明天还有哪些事情要做？刚开完庭的案子法官能不能听得进去？明天下午先去外地出差还是看守所会见？早上收到的判决结果不利，客户心理上能不能承受？最近一直没时间陪母亲去医院检查一下，周末人会不会太多？孩子的作业越来越马虎了，明天早上送他上学的路上跟她谈谈吧……
天已微明。
更悲催的是，深更半夜的时候，你的脑袋根本靠不到枕头上。
你可能在通宵写材料，在红眼航班上，也可能已经半夜出发，为了赶上明天早晨外地的开庭。
披星戴月。
强 迫 症
法律文书反复校对，用什么标题、字体、抬头、语气、小标题，近义词哪个更贴切，同义词哪个更通顺，中间要不要断句，结尾要不要感叹，第三页错了一个字，重新打印……
字斟句酌，是律师的本分。
出门之前检查一下律师证，开庭记得带好证据材料、律师袍，邮寄的材料电话核实一下有没有收到，约好的客户确认一下时间有没有变化，开完庭拍一下笔录，收到材料之后习惯性扫描，你咨询我一个问题，我非要先问你十个问题……
强迫症，是律师的态度。
创伤后应激障碍
当人们受到严重创伤以后，总是试图回避创伤。然而有时却偏偏被勾起回忆，甚至沉浸在创伤的痛苦中，不能自拔。
最典型的莫过于一个失败的案件带来的创伤。可能是策略失误，可能是案件本身的痼疾，甚至是法律以外的不公正因素。但是案件结果不好就是不好，对律师来说，挫败感和对当事人的同情心会带来巨大的痛苦。
前辈说，要学着从案子中走出来，办案的时候全力以赴，但生活终归还是要继续，不能和工作混淆不清，否则会生病的。
道理都明白，但是尤其当面对不公的时候，谁能做到心安理得？
瘾 症
好烦啊，人快要爆炸了！
来杯咖啡吧？抽根烟吧？一起喝两杯吧？
今天的活儿终于干完了，半夜睡不着，看看朋友圈吧，刷刷抖音吧……
每天要依赖听着电视剧的声音才能睡着，不然就是失眠。
律师的瘾，不是因为空虚寂寞，而是因为压力和烦闷需要排解。
不要催他睡觉了，他比谁都想睡着。
双向情感障碍症
接了个大case，好开心啊，加油干！
拿到胜诉判决了，奥利给！
老板今晚请客团建，发个朋友圈~
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二审怎么翻船了？法官你没读过书吗？
申请再审好难啊，心真累~
约好的聚会时间被老板派去出差，真无语~
律师工作就是这样，有成功就有失败，有兴奋就有低落。
不管怎样，要学会从低谷中走出来。
虽然坚持不一定能胜利，但提早放弃一定不可能胜利。
躯体变形障碍症
去年才订的西装又穿不下了。
哪种款式显瘦呢？
健身房快三个月没去了。
今天晚上又要应酬了，能少喝点吗？
本来报名去踢球的，结果又要出差了。
隔壁座位的姑娘身材真好，她会不会觉得我太油腻？
我是不是生下来就没有刘海……
律师的形象很重要，必须学会管理好自己的时间，管理好自己的身材。
不然，会引起抑郁症、焦虑症、失眠症、双向情感障碍症……
请律师身边的朋友、家人能体谅一下，体谅他们不接电话、球场鸽子、聚餐缺席、接送迟到、面容憔悴、沉默寡言、心事重重、喜怒无常……还有什么成语来着……
END
图片来源：网络（侵删）
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